Manfaat Teh Hijau

Teh hijau adalahsalah satu jenis teh yang paling tidak sedikit dikonsumsi sesudah teh hitam. Rasa teh hijau sendiri tidak jauh bertolak belakang dengan teh hitam yang tidak jarang kita konsumsi. Namun ternyata harga guna teh hijau ini tidak banyak lebih mahal dibanding teh biasa. Hal ini disebabkan teh hijau mempunyai kandungan tinggi antoksidan yang dinamakan polifenol serta rendah kafein. Antioksidan sendiri adalahsenyawa yang dapat menolong menyehatkan tubuh kita, laksana mengencangkan kulit dan menghindarkannya dari firasat penuaan dini.

Banyak riset yang memperlihatkan bahwa teratur mengkonsumsi teh hijau bisa menurunkan resiko penyakit jantung, menyehatkan psikis sebab efek teh sendiri dapat dipakai untuk menenangkan. Di samping polifenol, teh hijau pun berisi flavonoid , fitokimia yang mempunyai sifat antikarsinogenik dan antioksidatif.

Selain tersebut manfaat daun teh juga dipakai dalam sejumlah produk kesehatan, laksana ekstrak teh hijau pada produk kecantikan. Ada pula tips diet yang menyarankan orang yang menjalani diet guna rutin mengkonsumsi teh hijau masing-masing hari guna membantu menghanguskan lemak ditubuh. Dalam satu cawan  150ml teh hijau, dapat menghanguskan 25-30 kalori, dan masing-masing 250 ml teh dapat menghanguskan 40 kalori. Meskipun diet dengan teh hijau tidak terlampau signifikan, namun andai diimbangi dengan olahraga dan penataan pola santap tentu bakal semakin mempercepat program diet.

Berikut ini sejumlah manfaat teh hijau guna kesehatan tubuh anda yang mesti anda pahami. Agar mulai sekarang saya dan anda bisa mengganti pola hidup sehat kita. Tidak masalah andai setiap hari anda ngopi, namun andai terlalu tidak sedikit mengkonsumsi kopi akan dominan  kurang baik guna kesehatan tubuh kita. Maka dari tersebut kita mesti imbangi dengan konsumsi teh. Jika kopi bakal memacu kinerja kita sebab kandungan tinggi kafeinnya, maka dengan teh hijau saya dan anda bisa menenangkan tubuh kita.

Manfaat Teh Hijau

Memperkuat Tulang
Tulang yang kuat bakal menunjang kehidupan yang sehat juga. Kandungan fluoride dalam teh hijau akan menjaga kekuatan dan kepadatan tulang sekarang dan nanti. Ini berarti pun bahwa Anda dapat terhindar dari osteoporosis.

Melawan Radikal Bebas
Tidak melulu teh hijau, seluruh jenis teh mempunyai antioksidan yang berasal dari vitamin dan kandungan utama teh hijau katekin yang terdapat di dalamnya. Antioksidan paling baik guna tubuh, sebab dapat menolong menangkal radikal bebas. Begitu pula kandungan antioksidan yang terdapat di dalam teh hijau, yaitu dapat menolong menangkal radikal bebas. Dengan mengkonsumsi teh hijau yang kaya bakal antioksidan, kesehatan tubuh bisa terjaga.
   
Menurunkan Berat Badan
Pembakaran lemaka yang terjadi sebab konsumsi teh hijau pada perut kosong dirasa paling efesien. Hal ini dapat mengakibatkan lemak dalam tubuh luruh dengan sempurnya. Dengan berkurangnya lemak sebab pembakaran lemak yang cepat dimunculkan oleh kafein pada teh hijau, maka berat badan pun dapat diturunkan dengan lebih cepat pula. Akan lebih memberikan hasil yang lebih cepat jika minum WMP juga. Produk WMP adalah produk yang sudah menjadi idola orang-orang yang ingin memiliki bentuk badan yang ideal. Idola banyak orang karena banyak yang memberikan kesaksian khasiat WMP dalam membentuk tubuh menjadi langsing. Baca : WMP HWI dan Dtozym
  
Mencegah Penuaan Dini
Adanya antioksidan memang sangat urgen untuk tubuh. Mengkonsumsi guna teh hijau untuk kesehatan yang memiiki kandungan antioksidan tinggi pun penting. Antioksidan bisa melawan radikal bebas, yang tidak melulu dapat menyehatkan tubuh. Akan tetapi, dengan adanya antioksidan pun dapat menolong mencegah terjadinya penuaan dini.

Menjadikan Tubuh Lebih Segar
Dari kedua guna kafein dalam teh hijau yang sudah diuraikan, teh hijau pun memiliki guna lain, yaitu dapat membantu supaya tubuh menjadi lebih segar. Mengkonsumsi teh hijau saat tubuh sedang lelah  dapat membalikkan kesegaran tubuh, sampai-sampai tubuh menjadi lebih vit dan menjadi lebih fresh.
   
Mencegah Kebotakan
Tentu kita tidak hendak kehilangan mahkota diri. Kebotakan terjadi karena sekian banyak  macam hal seperti stres, cuaca, maupun gen. Meminum teh hijau masing-masing hari diandalkan  mampu menangkal kebotakan pada rambut secara efektif.

Memperbaiki Sistem Pencernaan
Sama halnya dengan kopi, teh hijau pun mempunyai kandungan kafein di dalamnya. Namun bertolak belakang dengan kafein yang terdapat di dalam kopi, kafein yang ada di dalam teh hijau memiliki tidak sedikit manfaat yang bertolak belakang dengan kafein yang terdapat di dalam kopi. Jika kafein di dalam kopi terkadang dapat menciptakan sakit lambung, kafein di dalm teh hijau ini malah dapat menolong memperbaiki sistem pencernaan.
   
Membantu Pembakaran Lemak
Meminum teh hijau dalam suasana perut kosong pun tidak butuh dikhawatirkan. Kafein pada teh hijau bakal bekerja pada ketika perut kosong. Kandungan kafein pada teh hijau ini dapat menolong proses pembakarn lemak yang terdapat pada tubuh.
   
Itulah khasiat teh hijau guna diet, kesehatan, dan wajah. Tentu kita tidak hendak melewatkan peluang untuk menemukan tubuh yang sehat dengan teh hijau. Rutinlah mengkonsumsi air seduhan teh hijau masing-masing hari dengan diimbangi pola hidup yang sehat, maka kesehatan tubuh bakal terjaga dengan baik sekarang dan nanti.